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[免费咨询] 对什么事都提不起来兴趣,怎么调整一下心态?

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发表于 2020-7-3 16:28:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
女,23岁,每个月都会有这么几天,不知道是什么原因,对什么事都没兴趣,还有点厌恶,时间不是固定的,是自己发现怎么老这样,自己想的会不会是心理压力太大之类的,但是仔细想想根本没什么压力,就想问一下有没有什么好的调解方式
来自: iPhone客户端
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发表于 2020-7-4 23:19:12 | 显示全部楼层
您好,日常生活中要放松心情,适当外出旅游。
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发表于 2020-7-7 12:06:07 | 显示全部楼层
情绪就像天气一样,偶尔晴天,偶尔阴天,偶尔有阵雨。所以偶尔的脾气不用过分担心,可以通过跑跑步等运动调节情绪,可以听听音乐放松心情,或者转移一下注意力做些自己感兴趣的事情。雨过之后会天晴喔![动画表情]
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