【问答】我最近心情不好，我是不是抑郁症？

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心情像天气，有时阳光明媚，有时多云转阵雨。抑郁的情绪像是乌云，像是小感冒，我们都会经历。
抑郁症：心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年。
抑郁情绪并不可怕，我们无需惊慌但是要关注并调节。当我们学会处理自己的抑郁情绪就会降低抑郁症的概率。