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想减肥的姐妹给我冲啊!

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发表于 2021-7-29 13:09:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自新疆

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!

啊啊啊凉拌菜yyds!

高笋和虾仁简直绝配!

高笋就是酸辣脆爽的口感!

虾仁又嫩又入味!

吃到撑也不怕胖!

材料:虾仁,高笋,黄瓜,玉米

酱料:蒜末,白芝麻,辣椒粉,2勺生抽,1勺耗油,1勺陈醋,半勺代糖,一点香油

虾洗干净跟姜片料酒一起倒入锅中,大火烧开,煮至虾仁全部变红,关火,用余温焖虾,这样做出来的虾人超级嫩,一点都不柴!

高笋切条,焯水1分钟捞出备用。黄瓜拍几下切小段。虾仁捞出过冰水,方便去虾头和壳!玉米剥粒煮熟捞出!

最后全部倒入一个碗中,淋上酱汁,搅拌均匀开吃!!

这个酱料真的可以原地封神了!拌啥都绝绝子!

 

 

 

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发表于 2021-7-29 20:54:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
口水都快流一地了,哈哈
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 楼主| 发表于 2021-7-30 10:48:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
飞yang 发表于 2021-7-29 20:54
哇口水都快流一地了,哈哈

嘿嘿嘿,安排上,姐妹!
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发表于 2021-7-30 10:57:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
哈喇子流了一地
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发表于 2021-7-30 13:22:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
这么好吃,确定能减肥吗,米饭是不是都要多吃一碗
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发表于 2021-7-30 19:16:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
封神时刻
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论坛元老

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发表于 2021-8-2 08:07:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
这能减肥?看着都要发胖。
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 楼主| 发表于 2021-8-2 10:13:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆

快试试
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 楼主| 发表于 2021-8-2 10:19:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
王文芳 发表于 2021-7-30 13:22
这么好吃,确定能减肥吗,米饭是不是都要多吃一碗

哈哈哈哈,克制一下还是可以减肥的
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 楼主| 发表于 2021-8-2 10:22:45 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆
我行我素 发表于 2021-8-2 08:07
这能减肥?看着都要发胖。

少吃主食嘛
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