想减肥的姐妹给我冲啊！

茕茕之鹿 · 发表于 2021-7-29 13:09:20

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

啊啊啊凉拌菜yyds！

高笋和虾仁简直绝配！

高笋就是酸辣脆爽的口感！

虾仁又嫩又入味！

吃到撑也不怕胖！

材料:虾仁，高笋，黄瓜，玉米

酱料:蒜末，白芝麻，辣椒粉，2勺生抽，1勺耗油，1勺陈醋，半勺代糖，一点香油

虾洗干净跟姜片料酒一起倒入锅中，大火烧开，煮至虾仁全部变红，关火，用余温焖虾，这样做出来的虾人超级嫩，一点都不柴！

高笋切条，焯水1分钟捞出备用。黄瓜拍几下切小段。虾仁捞出过冰水，方便去虾头和壳！玉米剥粒煮熟捞出！

最后全部倒入一个碗中，淋上酱汁，搅拌均匀开吃！！

这个酱料真的可以原地封神了！拌啥都绝绝子！

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飞yang · 发表于 2021-7-29 20:54:16

哇

口水都快流一地了，哈哈
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茕茕之鹿 · 发表于 2021-7-30 10:48:35

飞yang 发表于 2021-7-29 20:54
哇口水都快流一地了，哈哈

嘿嘿嘿，安排上，姐妹！
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妮子baby · 发表于 2021-7-30 10:57:34

哈喇子流了一地

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王文芳 · 发表于 2021-7-30 13:22:41

这么好吃，确定能减肥吗，米饭是不是都要多吃一碗

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满月 · 发表于 2021-7-30 19:16:29

封神时刻
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我行我素 · 发表于 2021-8-2 08:07:40

这能减肥？看着都要发胖。
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茕茕之鹿 · 发表于 2021-8-2 10:13:15

妮子baby 发表于 2021-7-30 10:57
哈喇子流了一地

快试试
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茕茕之鹿 · 发表于 2021-8-2 10:19:13

王文芳发表于 2021-7-30 13:22
这么好吃，确定能减肥吗，米饭是不是都要多吃一碗

哈哈哈哈，克制一下还是可以减肥的
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茕茕之鹿 · 发表于 2021-8-2 10:22:45

我行我素发表于 2021-8-2 08:07
这能减肥？看着都要发胖。

少吃主食嘛
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